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工作时间 白领受雇者小Y在代肝工作室的经历是：人挤人的宿舍，仅能维持温饱，床和电脑桌的无限循环。公司电脑有独立系统，接单时长超出平均时间不算有效工时，每月硬性时长300小时，底薪4000元，无社保，签的是经纪合同。离职时还可能被克扣底薪或收取入职费、信息管理费……
源链接刘先生曾任职于华安公司，因公司以经营亏损为由停止兑现绩效发放承诺，并拖欠部分工资、报销款项，协商无果后提起劳动争议诉讼。一审法院判决公司支付15万余元，但公司在与刘先生协商分期付款的同时，未告知其情况下提起上诉，导致刘先生错失上诉机会，原本……
源链接高广辉的劳动合同里，岗位工资11800元每月，基础工资3000元每月，“基础工资”被作为加班费计算基数。合同条款写明：“甲方有权根据生产和工作需要延长工作时间，乙方无正当理由不得拒绝。”高广辉去世后，公司向家属支付了抚恤金和工资，死亡被认定……
源链接高某妻子表示，丈夫2024年调到新部门后，工作时长和强度激增，因人手不足，高某需同时负责多岗工作，经常加班到深夜。她认为高某长期处于随时待命的状态，缺少合理的休息时间，其死与公司工作安排不合理有关。
源链接AI Coding能力的极速成熟，让程序员成为了这轮裁员潮中的重灾区。“各家首当其冲的几乎都是产研团队，尤其是前端开发、测试开发这样的岗位，通常很容易被老板认为含金量不再。”一位互联网公司HR告诉36氪。
源链接Token额度下降了，工作量却没有下降，还在不断加码。已经离不开AI的打工人，很难再回到“古法时代”。配额下降后，身边的同事立刻开始“节衣缩食”，频繁调用便宜的大模型，但经常遭遇幻觉，造成工作效率下降。很多人开始“自费打工”，主动购买国外大……
源链接AI带来的效率提升没有变成闲暇，原本可能十天的工作，老板现在期待一天交付；岗位边界正在消融，新招岗位直接更名为“全栈”；几乎所有人都想进一步跟AI挂钩，先用AI替代别人，被默认是自己留下来的最好理由。但留下来的真正前提只有一个：有人先一步离……
源链接多位银行员工反映，工作中“隐性加班”普遍存在，下班后仍需接听客户电话、参加线上会议，休息时间被切割成碎片。此外，层层加码的考核机制和形式主义会议、报表等，导致基层员工长期处于“救火”状态，工作负担沉重。
源链接过度留痕增加了工作负担、降低了工作积极性，也让一些职场人在内心深处质疑工作的意义与价值。有人吐槽自己每天“20%的时间在干工作，40%的时间在证明干了这工作，另外40%的时间在证明干的没错”。
源链接5月以来，医院限制医药代表拜访，部分医药代表被公司辞退，学术会议停办，医生也避免接触医药代表。不少医药代表因学历门槛或行业环境变化考虑转行，社交平台上关于转行的帖子增多。新规对药品学术推广人员影响明显，做耗材和器械的从业人员处境更为艰难。
源链接吴小河今年40岁，做理赔员多年。出事前几天的休息日，他还去线下查勘，拍了八百多张照片。打卡记录显示，他经常加班到凌晨，周末、年假都在处理案件。生前最后一条消息，是3月13日凌晨近1点发给同事的：“没案子就休息，身体扛不住”。
源链接吴小河生前常常加班至深夜，节假日也没有休息，出事前几天的休息日还去线下查勘，拍了八百多张照片。其打卡记录显示，周末、年假经常加班，下班打卡时间常常超过次日凌晨0点。猝死后，工伤认定因“非工作时间非工作地点死亡”被否决。
源链接30岁以上、已婚未育、空窗期，这些身份成了求职阻碍。到了面试环节，几乎每一场都会被问到，未来有没有生育计划。有一次，HR问我觉得自己最大的劣势是什么，当我说出“已婚未育”和“空窗期”这些关键词后，对方露出一个轻蔑的笑。
源链接ADP 数据显示，全球 62% 的员工每周无偿加班时长在 5 小时以内；26% 的人每周无偿加班 6 至 15 小时；还有 12% 的人每周无偿加班时长达到 16 小时及以上。高层管理者及企业高管每周至少无偿加班 6 小时，20% 的高管每……
源链接钉钉内部长期存在高压管理，员工被要求加班到晚上11点，一周无休，晚上十点、十一点离开公司会被质疑，开会必须开摄像头，不允许用外部软件沟通。很多事情不是写在制度里的，引发不少员工熬不住想要离开。
源链接钉钉核心AI项目ONE的开发团队实行“每⽇⼀包”节奏，每天都要做出让⽤户有感知的东西，管理层通常要求⼀⼩时内反馈、⼆⼗四⼩时内交付。团队成员工作时间从早上9点到晚上11点半，有时开会到夜里⼀两点，周日也需工作，最夸张的一个月只休一天半。
源链接公司以“严重违纪”为由，当场解聘工作4年多的技术工程师小林，理由包括迟开电脑8分钟、和同事说话4分钟、离开工位15分钟等。小林在法庭上解释为上厕所、喝水、工作交流等日常行为。法院认定公司凭监控片段“突袭式”开除员工违法，判令公司赔偿10.8……
源链接入职贷款公司后，实际底薪只有2000元，绩效奖金差距大，淘汰机制通过调岗、降薪等方式逼员工离职。下班标准依赖“饱和度”指标，未达标不能下班，加班无加班费。上厕所、离开工位需严格报备，违反即罚款。离职审批卡一个月，许多同事选择“旷工自离”。
源链接比起热火朝天的纯恨叙事，一种叫“安静离职”（Quiet Quitting）的趋势正在悄悄占据国内外职场人的心思。它并不是鼓励人们安安静静地提交辞呈和走人，而是支持员工不离开公司，却也丝毫不多付出一点儿。换句话说就是，人还在岗位上，心早飞了。
源链接刘志平的手机记录显示，4月8日和4月13日，他都曾被罚跑5公里。一次是因为手下经纪人没有新收房源，一次是因为没有招聘足够的面试人数。聊天记录中还显示，如果系统里有客户发消息，30秒内员工回复率没有达到85%，就会被罚抄10遍。
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